Nyttig tonfiskröra – Recept

4.8/5 baserat på 5 betyg

I denna artikel ger jag mitt favoritrecept på nyttig tonfiskröra!

Detta är en riktigt god, lätt, och nyttig tonfiskröra som går snabbt att göra och som inte kräver en massa ingredienser. Perfekt för en enkel måltid som känns fräsch och proteinrik.

Det finns många olika skäl till varför man skulle vilja göra en nyttig tonfiskröra. Ett möjligt skäl kan vara att man är intresserad av att hålla sig frisk och välmående genom att äta en balanserad och näringsrik diet.

Denna nyttiga tonfiskröra kan också vara ett bra sätt att få i sig viktiga näringsämnen som protein, kalium och selen, som alla är viktiga för att kroppen ska fungera på ett optimalt sätt. Tonfiskröra kan också vara en bra källa till omega-3-fettsyror, som är viktiga för hjärt- och kärlhälsan.

Jag älskar tonfiskröra tillsammans med sallad eller en skiva bröd. Det blir en måltid eller mellanmål som känns stärkande och nyttig men samtidigt lätt och lättsmält.

Detta recept är en nyttigare och lättare version av tonfiskröra då vi skippar majonnäsen som ofta är fet och oljig.

Kort sagt älskar jag denna nyttiga, lätta, och snabba tonfiskröra och rekommenderar den starkt. Testa gärna med receptet nedan!

Nyttig tonfiskröra

Receptet – Så gör du:

Nyttig tonfiskröra

4.8/5 baserat på 5 betyg

(Klicka på stjärnorna för att lämna ett betyg)

Pinterest Facebook Skriv ut receptet
Detta är en riktigt god, lätt, och nyttig tonfiskröra som går snabbt att göra och som inte kräver en massa ingredienser. Perfekt för en enkel måltid som känns fräsch och proteinrik.
Förberedelser 5 minuter
Tillagning 5 minuter
Totalt 10 minuter
Portioner 2 personer

Ingredienser
 

  • 1 burk tonfisk⁣⁣⁣ i vatten 170-185 g
  • 1 st hårdkokt ägg (valfritt)
  • 1 burk lätt crème fraiche 2 dl
  • 1 st rödlök

Instruktioner

  • Låt tonfisken rinna av och lägg den sedan i en skål.
  • Rör om med crème fraiche, och om du vill, ett tärnat hårdkokt ägg.
  • Finhacka rödlöken och tillsätt till skålen. Krydda med salt och peppar efter smak. Rör om.
  • Njut tillsammans med en sallad, potatis, eller en härlig sallad.
Måltid Smårätter
Kök Svenskt
Nyckelord Nyttig tonfiskröra

Lämna en kommentar

Valfritt: Lämna ett betyg som del av kommentar (Klicka på stjärnorna)




Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

Frida Jakobsson
Frida Jakobsson
Frida är redaktör här på Hemmanytt. En självlärd och nyfiken hem- och matfantast som har som mål att skriva användbara och inspirerande artiklar som gör att man vågar prova något nytt!

Kategorier för vidare läsning:

Dela gärna artikeln om du gillade den!

Relaterade artiklar