I denna artikel ger jag mitt bästa recept på nyttiga våfflor!
Dessa våfflor med fibrer från havregryn och protein från ägg och kvarg ger en riktigt god, frasig, och hälsosammare våffla. Perfekta tillsammans med färska jordgubbar, blåbär och vispgrädde, eller keso, eller jordnötssmör och mosad banan. Möjligheterna är många!
Det är självklart så att när man vill ha våfflor så kan man välja att göra en nyttig version av våfflor som också har bra innehåll som ger bränsle till kroppen.
Dessa våfflor är härliga i konsistensen med bra protein och fibrer. Jag älskar att servera dem till frukost eller till mellanmål i solen en solig vårdag.
Kort sagt älskar jag dessa nyttiga våfflor och kan starkt rekommendera dem! Så värda att göra och jag kan verkligen rekommendera dem till innan eller efter träningen!
Receptet – Så gör du:
Nyttiga våfflor
Ingredienser
- 2 st bananer, mogna
- 3 st ägg
- 2 dl kvarg, naturlig eller vanilj
- 2 dl havregryn
- 1 tsk bakpulver
- 1 st liten nypa salt
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser med en stavmixer till en slät, enhetlig smet.
- Låt stå 10 minuter.
- Smörj ditt våffeljärn och grädda våfflorna. Repetera för all smet.
- Njut av dina nyttiga våfflor tillsammans med dina favorittillbehör!
Väldigt goda o så fluffiga
Perfekt recept….blev så nöjd
Hittade inte mitt våffeljärn men gick utmärkt att steka på järnet
😋👍😋👍😋👍
Högsta betyg o minst lika goda som “vanlig “våffla
Blir att göra fler ggr
Tack för receptet 🤩
Supergoda! Blir frasiga till min förvåning 😊 ( vilket de nyttiga inte brukar bli.) Penslade järnet med smält smör varje gång.
Perfekt mellis